Aktive Damer er for kvinner som ønsker å bli sterkere, få mer energi og gode rutiner i en travel hverdag. Her får du ferdig planlagt trening, kunnskap om kosthold og verktøy som hjelper deg å finne det som fungerer for deg.
Du skal aldri lure på hva du skal gjøre.Velg mellom trening hjemme eller på senter.
Ferdige økter som gjør det enklere å få treningen inn i en travel hverdag.
Sett deg mål, logg treningen og følg utviklingen din direkte i appen.
Lær mer om protein, gode måltider, 80/20 og hva kroppen din trenger. Du får også oppskrifter og egen kalkulator for deg som ønsker mer oversikt.
Still spørsmål, del erfaringer og få støtte fra meg og resten av gjengen.
Linn
Etter tre måneder i programmet kjenner jeg virkelig på de endringene jeg håpet på! Jeg føler meg sterkere, sprekere og mer atletisk og klærne sitter bedre enn før. Programmet er både motiverende, tidseffektivt og enkelt å følge og jeg har ikke angret ett sekund på at jeg meldte meg inn.
Siw
Som en aktiv dame i 50-årene har jeg prøvd mange treningsapper men denne skiller seg virkelig ut med varierte økter, matinspirasjon og innhold som gir motivasjon i hverdagen. Det beste er likevel Camilla som er til stede og heier på oss og gjør at man føler seg sett.
Tina
Jeg hadde mistet treningsgleden etter mange år med skippertak, men Aktive Damer har gitt meg både mestring og rutine. Øktene er akkurat passe tøffe, og jeg elsker at jeg kan gjøre dem hjemme uten å måtte planlegge så mye. Jeg føler meg sterkere enn på lenge og har faktisk begynt å glede meg til hver økt!
Trine
For en luksus å få et så bra opplegg rett inn i appen! Øvelsene er enkle, effektive og jeg merker at kroppen har endret seg til det positive. Strammere, sterkere og treningsgleden kommer snikende!
Siri
Har hatt så mye utbytte av denne treningen og endelig har jeg funnet treningsgleden igjen! Jeg har blitt sterkere og den følelsen har jeg ikke hatt på veldig lenge!
Line
Elsker denne treningsappen! Gjør meg motivert uke etter uke, og jeg kan føle både fremgang og mestring! Merker at jeg har blitt sterkere i en del av øvelsene! Og så har jeg endelig begynt å like løping!
Karin
Jeg har trent mye før, men falt helt av da livet ble hektisk. Aktive Damer traff meg midt i blinken med effektive økter, struktur og herlig støtte fra de andre. Det er så deilig å kjenne at jeg har fått tilbake både styrke, kondisjon og energi!
Nina
Flott app med treningsprogram som motiverer og er enkelt å følge!☺️ Tusen takk for treningsglede
Susanne
Dette er ett veldig bra program. Det har fine,enkle og tydelige videoer og bra beskrivelse til øvelsene. Jeg anbefaler virkelig å prøve 👍
merk at du ikke kan logge inn uten å registrere deg på nettsiden først.
